Sen nie tylko gwarantuje odpoczynek, ale zapewnia nam również szybszy powrót do zdrowia. Nie wiele osób wie, że sam sen wpływa nawet na gojenie się ran. Dlatego bardzo ważne jest aby nasze potrzeby związane z długością snu zostały zaspokojone. Czas snu który potrzebny jest naszemu organizmowi zmienia się wraz z wiekiem.
