Szorstka skóra – od czego się bierze i jak o nią zadbać?

Skóra, która jest szorstka w dotyku, łuszczy się albo sprawia wrażenie napiętej - to problem, który zna wiele osób. Bywa, że pojawia się sezonowo, na przykład jesienią i zimą, kiedy powietrze jest suche, a temperatury spadają. Ale zdarza się też, że towarzyszy skórze przez cały rok, niezależnie od pory. Zanim sięgnie się po kolejny krem, warto zastanowić się, skąd ta szorstkość właściwie się bierze - bo jej przyczyny mogą być bardzo różne.

Skąd się bierze szorstkość skóry?

Skóra jest szorstka wtedy, gdy jej naturalna bariera ochronna - zwana barierą hydrolipidową - działa nieprawidłowo. Ta cienka warstwa zbudowana z lipidów i wody odpowiada za utrzymanie odpowiedniego nawilżenia i ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Gdy zostaje osłabiona, skóra traci wodę szybciej, przez co staje się sucha, a jej powierzchnia - chropowata.

Przyczyn może być kilka i często nakładają się na siebie.

Rodzaj czynnika	Co może nasilać szorstkość skóry?
Czynniki zewnętrzne	Suche, ogrzewane powietrze w pomieszczeniach, mróz, wiatr, intensywne promieniowanie UV latem.
Błędy w pielęgnacji	Zbyt gorące i długie kąpiele, mydła z drażniącymi substancjami, agresywne środki myjące.
Częste mycie rąk bez nawilżania	Mycie dłoni wiele razy dziennie bez nałożenia kremu po kontakcie z wodą i detergentami.
Czynniki wewnętrzne	Predyspozycje genetyczne, czyli skóra naturalnie produkująca mniej sebum i szybciej ulegająca przesuszeniu.
Proces starzenia się skóry	Mniejsza produkcja kwasu hialuronowego i naturalnych lipidów, słabsza regeneracja, wolniejsze usuwanie martwych komórek naskórka.

Na szorstkość skóry mogą też wpływać: 

• Niedobory w diecie (szczególnie brak kwasów tłuszczowych omega), 
• niedostateczne nawodnienie organizmu, 
• stres,
• zaburzenia hormonalne. 

Szorstka skóra w różnych miejscach

Szorstkość nie zawsze wygląda tak samo i nie zawsze ma to samo podłoże - wiele zależy od tego, gdzie się pojawia.

Szorstka skóra na twarzy

Szorstkość często wynika z przesuszenia połączonego z nieprawidłową pielęgnacją - zbyt mocnych peelingów, agresywnych toników na bazie alkoholu albo kosmetyków niedopasowanych do typu cery. Skóra twarzy jest wrażliwa i szybko reaguje na zakłócenie jej równowagi.

Szorstka skóra na dłoniach i stopach

Skóra tam naturalnie ma mniej gruczołów łojowych, więc jest bardziej podatna na przesuszenie. Dłonie są dodatkowo narażone na kontakt z detergentami, wodą i czynnikami mechanicznymi. Stopy z kolei - na tarcie i nacisk, co sprzyja powstawaniu zrogowaciałego naskórka.

Szorstka skóra na ramionach, łokciach i kolanach 

Szorstkość bywa efektem rogowacenia mieszkowego - stanu, w którym keratyna zatyka ujścia mieszków włosowych, tworząc drobne, chropowate grudki. To zmiana łagodna, ale często nawracająca, na którą sama pielęgnacja nawilżająca nie wystarczy - potrzeba też regularnego złuszczania.

Jak dbać o szorstką skórę?

Pielęgnacja szorstkiej skóry opiera się na kilku zasadach, które warto wprowadzić jako stały element rutyny.

Zamiast mocnych mydeł i gorącej wody - delikatne preparaty myjące, które nie naruszają bariery hydrolipidowej, np. Biosiarczkowe mydło mineralne w płynie. Woda powinna być letnia, a kąpiel lub prysznic - krótki.

Regularne nawilżanie i natłuszczanie to podstawa. Skóra szorstka i sucha potrzebuje oprócz nawilżenia, też składników, które pomogą odbudować warstwę lipidową i zatrzymać wodę w naskórku. Sprawdzają się tu preparaty z ceramidami, masłem shea, olejami roślinnymi, mocznikiem czy gliceryną, a w codziennej pielęgnacji ciała także Biosiarczkowy Balsam nawilżająco-odżywczy do ciała. 

Ważne, żeby nanosić je na skórę stosunkowo szybko po kąpieli - wtedy najlepiej wchłaniają się i uzupełniają to, co zmyła woda. Przy większym uczuciu dyskomfortu można dodatkowo sięgnąć po Biosiarczkową Maskę Łagodzącą do ciała.

Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi - filtry UV latem, ochronne preparaty zimą, a w zamkniętych, ogrzewanych pomieszczeniach warto zadbać o nawilżanie powietrza. W przypadku dłoni, które często szybciej robią się szorstkie przez mycie, detergenty i chłód, pomocny może być Biosiarczkowy Krem do rąk i paznokci.

Czy szorstka skóra jest objawem choroby?

W przypadkach, gdy szorstkości towarzyszy silne swędzenie, zaczerwienienie, łuszczenie lub pękanie skóry, warto skonsultować się z dermatologiem - mogą to być objawy takich schorzeń jak atopowe zapalenie skóry czy łuszczyca, które wymagają innego podejścia niż standardowa pielęgnacja.

Jeśli szukasz preparatów dopasowanych do suchej i szorstkiej cery, w naszej ofercie znajdziesz kosmetyki na różne problemy skórne o naturalnych składnikach aktywnych, które mogą dobrze wpisać się w taką rutynę.

Więcej porad znajdziesz na naszym blogu:

• Sucha skóra nóg — co może być przyczyną?
• Plamy starcze — skąd się biorą i jak je zlikwidować?
• Łuszcząca i schodząca skóra z dłoni — przyczyny i sposoby pielęgnacji