Budowanie tolerancji skóry – jak wprowadzać silne składniki aktywne?

W kosmetykach często występują substancje aktywne, które szybko przynoszą widoczne rezultaty na skórze. Jednak takie składniki mają jedną wspólną cechę: wprowadzone zbyt gwałtownie mogą nam bardziej zaszkodzić niż pomóc. Pieczenie, zaczerwienienie, łuszczenie i podrażnienie to najczęstsze objawy źle wprowadzonego produktu. Dlatego w pielęgnacji z użyciem takich składników jak retinoidy czy kwasy mówi się o zjawisku budowania tolerancji.

Na czym polega budowanie tolerancji?

Budowaniem tolerancji nazywamy stopniowe przyzwyczajanie skóry do składnika aktywnego – zaczynanie od rzadkiej aplikacji lub niższego stężenia i powolne zwiększanie częstotliwości, w miarę jak skóra się adaptuje. Naskórek potrzebuje czasu, żeby przestawić metabolizm, wzmocnić barierę hydrolipidową i nauczyć się przetwarzać nową substancję bez reakcji zapalnej.

Na które składniki warto zbudować tolerancję?

Nie każdy składnik kosmetyczny wymaga tego procesu. Substancje nawilżające czy kojące, chociażby takie jak gliceryna, pantenol albo kwas hialuronowy, można stosować niemal od razu codziennie, choć i tak zalecamy stopniowo wprowadzać nowe kosmetyki.

Adaptacji wymagają przede wszystkim:

• Retinoidy (retinol, retinal) – przyspieszają odnowę komórkową tak mocno, że skóra na początku nie nadąża. Stąd suchość i łuszczenie w pierwszych tygodniach kuracji.
• Kwasy złuszczające (AHA, BHA, PHA) – rozluźniają połączenia między komórkami naskórka. Zbyt częsta aplikacja uszkadza barierę ochronną zamiast ją odświeżać.
• Niacynamid w wyższych stężeniach – choć łagodniejszy od retinoidów, przy 5% i więcej u części osób wywołuje przejściowe zaczerwienienie lub pieczenie.
• Witamina C w formie kwasu askorbinowego – niskie pH formuły bywa wyzwaniem dla wrażliwej skóry.

Dlaczego warto przejść przez budowanie tolerancji na kosmetyk?

Oprócz tego, że cierpliwość przynosi stabilne efekty, skóra, której dano czas na adaptację, zdecydowanie lepiej znosi większe i skuteczniejsze stężenia. Wyższe stężenia substancji aktywnych, takich jak retinoidy, pozwalają szybciej dostrzec efekty, np. wygładzenie drobnych zmarszczek, wyrównanie kolorytu, zwężenie porów czy mniej niedoskonałości.

Osoba, która podeszła zbyt pobieżnie do tematu i porzuciła retinoid po tygodniu codziennego stosowania z powodu podrażnienia, nie doczeka się żadnego z tych rezultatów.

 

 

Poza tym uszkodzona bariera skórna to otwarta droga dla kolejnych problemów – przesuszenia, nadreaktywności, wyprysków. Budowanie tolerancji nie powinno być opcjonalne, powinno stanowić podstawę przy wprowadzaniu silnych substancji do swojej pielęgnacji.

Jak budować tolerancję na składniki kosmetyczne?

Na ogół zasada budowania tolerancji jest taka sama dla większości składników, które tego wymagają. Zaczynaj z niską częstotliwością, zwiększaj ją powoli i obserwuj skórę.

Budowanie tolerancji na retinoidy

Retinoidy wprowadza się zwykle od jednej–dwóch aplikacji w tygodniu. Naszym polecanym produktem jest Biosiarczkowe serum na noc z retinalem 0,1%, w którym siarka łagodzi potencjalne podrażnienia towarzyszące retynizacji. Przez pierwsze dwa tygodnie nakładaj je co trzeci–czwarty wieczór, potem co drugi, a po miesiącu – jeśli skóra nie protestuje – możesz przejść na stosowanie niemal codzienne.

Budowanie tolerancji na kwasy

Kwasy traktuj podobnie. Nasz biosiarczkowy peeling kwasowy do twarzy na początek stosuj raz w tygodniu, wieczorem, i przez kilka tygodni zostań przy tej częstotliwości. Dopiero gdy skóra przyjmuje go bez widocznych podrażnień, można pomyśleć o dwóch aplikacjach tygodniowo. Pamiętaj – kwasów i retinoidów nie łączy się tego samego wieczoru. Rozdziel je na różne dni.

Budowanie tolerancji na niacynamid

Niacynamid jest najłatwiejszy do wprowadzenia. Wygładzające serum z niacynamidem 5% to produkt, który większość osób toleruje od razu, ale przy skórze wrażliwej warto zacząć od aplikacji co drugi dzień i nakładać je na lekko nawilżoną skórę. Przez cały okres adaptacji dbaj o podstawy: łagodne oczyszczanie, solidne nawilżenie i krem SPF każdego ranka. Skóra w trakcie kuracji retinoidem czy kwasami jest wyraźnie bardziej podatna na działanie słońca.

Kiedy przerwać budowanie tolerancji na kosmetyk?

Lekkie ściągnięcie czy delikatne łuszczenie na starcie to normalna reakcja. Ale jeśli pojawia się piekący rumień, swędzenie albo wypryski, których wcześniej nie było – wróć do rzadszej aplikacji lub zrób kilka dni przerwy na regenerację. Skóra każdego z nas adaptuje się we własnym tempie i to ona, a nie kalendarz, wyznacza moment na kolejny krok. Pamiętaj, że bardzo wysokie stężenia substancji aktywnych warto stosować po konsultacji ze specjalistą albo w gabinecie kosmetologicznym.

 

Więcej porad znajdziesz na naszym blogu:

• Retinal a retinol — czym się różnią, jak stosować i który wybrać?
• Kwas salicylowy w kosmetyce — jakie ma właściwości i jak go stosować?
• Uszkodzona bariera hydrolipidowa skóry — jak ją odbudować?